czy mozna

czy przekroczenie alatu 88 gdzie norma wynosi 40 to coś powaznego czym można się martwić.

[...] z jego „pracy”? A moze miał je po prostu wyrzucić? A tak w ogóle, to jest masa tematów na forum, w których ludzie handlują próbkami z innych konkursów czy zdobytymi bezpośrednio z numerów MD, tyle tylko, że nie robią tego bezpośrednio po ich otrzymaniu tylko odczekują jakiś czas i wtedy jakoś nikt nie robi wokół tego [...]

ten kto napisał "odchudzanie grubasów" jest co najmniej nieodpowiednią osobą , nie wiem czy ta osoba wie ze to jest obraźliwe określenie to tak samo jak był odcinek "Robimy formę na lato" i napisał by "Jak chudzielec,szkieletor (i inne słowa którymi można nazwać osobę dosłownie z krwi i kości) ma zrobić masę" już [...]

Nie wiem, kto wymyśla takie rzeczy, ale jeśli to jest lekarz to pora by przeszedł na emeryturę. Kiedyś człowiek jadł tylko mięso (grupa krwi 0), a jego żołądek nie przyswajał prawidłowo witamin i minerałów znajdujących się w owocach, dopiero dalsze pokolenia przystosowały się do tej diety (wykształciła się grupa krwi A i B). Może trzeba to [...]

[...] sytuacji, gdy nie można oczekiwać tego samego od rozmówcy. Do niedawna sądziłem, że gdy zostają przekroczone pewne granice dobrego smaku i przyzwoitości, to zawsze można liczyć na interwencje moderatorów. Niestety FZN udowodniło mi, że moje nadzieje są naiwne. Piszę w tej sprawie tutaj, by każdy kto chce mógł się do tego odnieść (również [...]

Załóżmy, że trenuję splitem partia 1x/tydzień. Czy nie można zrobić na większą partię np. 20 serii skoro mięśnie mają aż 7 dni na odpoczynek?

Oj działo się, działo od niedzieli Niedziela spędzona na łonie natury - festyn z okazji dnia dziecka. Wyjątkowa okazja żeby zgrzeszyć w misce - u mnie skończyło się na woreczku ryżu i małą miseczką surówki z tartej marchwi (przed imprezą), dwóch kawałkach karkówki z grilla (jedyne co wydawało się być zjadliwe) do tego burn - bo czułam że gasnę [...]

a czy mozna podlaczyc ja do routera bezprzewodowego serii MV400

a można wiedziec co daje zatrzymanie i czy trzeba je robic ? bo ja robie bez

Czy można prosić o odświeżenie linku?

Alezy czy na pceta czy na konsole za ok 50 zeta nowkę można wychaczyć.

[...] można stosować tak jak plan na mase? Że ciśniemy nim np 2 miesiące, pozniej z 2 tyg przerwy i od nowa.. Czy to trzeba tak fazowo jak przedstawiał na poczatku kolega? Oczywiście nawet ten plan APOKALIPSY musiałbym troche zmienic pod wzgledem cwiczen.. bo mam siłke w domu.. niby wszystko jest wyciagi i wgl. ale np prasy do nóg czy cos nie [...]

[...] w klubie 3x tydzień (ok. 1-1,5 h wiosłowania). chce dodatkowo wzmocnić swoją siłę i sylwetkę na siłowni oraz lekko się wyciąć. mam wobec tego następujące pytania: 1. czy podany przez plugina trening może być dla kolegi odpowiedni, jednocześnie nie niosąc ryzyka przetrenowania? 2. czy można mu zaproponować trening HST 3x tydzień w dni w [...]

[...] w stylu almette itp to też do wywalenia. Do szkoły podejrzewam, że raczej nie weźmiesz jakiegoś konkretnego posiłku, więc co najmniej kilka porządnych kanapek z szynką, tuńczykiem, schabem itp i np sałatą, czy innymi warzywami. Kolejny "posiłek" to nieporozumienie, o ile maślanka jeszcze może w miarę być jako dodatek np do obiadu, to [...]

Witam. Mam ogromną prośbę. No niby nie jestem aż takim laikiem, ale potrzebuję mimo wszystko aby ktoś dobrze mnie naprowadził. Może na początek mój opis: Mężczyzna, niedługo skończę 21 lat, wzrost 180cm, waga 76kg, BMI 23 (masa prawidłowa). Jeśli chodzi o rzeźbę to nie jest aż tak tragicznie. Z sylwetką nie jest również najgorzej, jednak czuję się [...]

Witam mam pytanie odnosnie tego czy mozna łączyć aakg z treca z kreatyna shock and storm Universal Nutrion? Proszę o odpowiedź / pozdrawiam!

mam pytanko, soki marchewkowe typu karokta hortex lub kubus mozna pic normalnie? czy to jest sama chemia tak jak napoje gazowane?

tak wyglada - tu nie ma dyskusji ale czy jest jakis progres (wiekszy) poza 1-wszym testem? sa pewnie wachania wagi zalezne czy ON czy OFF pompa na treningu jest - bo sa boostery,bo sporo wegli ale dzien czy dwa po jak maja sie sprawy? Wiec tymabrdziej niech nie narzeka na geny bo wiekszosc osob (np. w pasibrzuchach) zastanawia sie czy moze zjesc [...]

[...] plyo. Nie rob zadnego programu na wyskok tylko swoj vanguma nie ma jednoznacznej odpowiedzi, mozna i tak i tak, zalezy ile masz czasu na zrobienie formy. Robienie obu rzeczy na raz w pewien sposob skraca czas ale ciezko powiedziec czy to lepsze wyjscie. Ja ogolnie polecam raz w tyg silowo nogi i plecy silowo, albo wlasnie mieszac jeden silowy [...]

Ballomus - Nie każdy robi nogi i trzeba to tez uszanować ludzie mają swoje powody. Roman88 przestan żartować bo jesli nie ma innego powodu niż kontuzja/czy jakas wada/choroba to nie jest to podejscie wlaściwe. można tekie blędy "wybaczyć" w przypadku początkujących lecz nie w dziale gdzie omawia sie przypadki zaawansowane. ps... tematy [...]